Causas comunes del mal aliento

Cuando una persona sufre de mal aliento, es inevitable que se pregunte qué es lo que ha originado este padecimiento. A veces las causas del mal aliento no están tan claras, así que en este artículo te diremos por qué se produce la halitosis y las formas más eficaces para combatirla.

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Causas del mal aliento

Causas del mal aliento bucal

Existen razones comunes que siempre producen mal aliento. Entre ellas están la falta de higiene dental, los brackets de la ortodoncia y placa dental. Estos son problemas que debes de corregir en primera línea. Pero también hay otras causas menos comunes pero no menos importantes.

Los ronquidos suelen pasar desapercibidos y no se los relaciona con el mal aliento. Pero cuando roncas, mantienes la boca abierta, esta suele resecarse y ahí florecen una multitud de bacterias que causan el mal aliento por las mañanas.

Los condimentos fuertes como el ajo, la cebolla, el comino, etcétera. Este tipo de alimentos causan mal aliento instantáneo, pero también se cura fácilmente con un enjuague bucal o una menta.

Estas son sólo algunas de las causas por las que alguien pueda sufrir de mal aliento, como es de esperarse algunas de las afecciones que causan la halitosis son mucho más fáciles de curar o de prevenir que otras.

Enfermedades que causan el mal aliento

Gingivitis causa mal alientoEl mal aliento es producido no solo por una única causa, también puede darse el caso de que el mal aliento no sea una consecuencia directa sino más bien un síntoma asociado a alguna enfermedad.

Entre las enfermedades que pueden tener como uno de sus síntomas el mal aliento están las siguientes:

  1. Gingivitis. Es la irritación e inflamación que se produce en las encías, generalmente por falta de higiene correcta. Si no se trata a tiempo, además del mal aliento puede provocar la caída dental.
  2. Diabetes. Es el aumento de la glucosa en la sangre o la incapacidad celular de absorber la insulina. Esta enfermedad produce entre otros síntomas, el mal aliento.
  3. Cáncer. Es cuando grupos de células con ADN modificado se corrompen y empiezan a corromper a otras.

Estas son las enfermedades que con más frecuencia producen halitosis. Aunque el mal aliento también puede deberse a otras cosas dependiendo del tipo de halitosis, por ejemplo la estomacal.

Causas del mal aliento estomacal

Comer carne produce mal alientoEntre las cosas que causan directamente el mal aliento estomacal se encuentran las siguientes:

Gastritis. La gastritis es producida por la bacteria Helicobacter pylori y si no se trata a tiempo produce úlceras que causan mal aliento estomacal según estudios publicados por Science Daily.

El reflujo gástrico también es una de las causas del mal aliento estomacal. Los jugos gástricos que se regresan del estómago hacia la boca suelen venir cargados de bacterias y estos residuos producen halitosis.

El alcohol también es una causa común del mal aliento en el estómago. Aunque laves tus dientes y enjuagues tu boca muy bien, un aliento fuerte proveniente del estómago continuará durante al menos 12 horas.

La carne también produce mal aliento estomacal. La carne demora entre 24 y 72 horas en digerirse y hasta que tu cuerpo expulsa los residuos. Gran parte de este tiempo la carne (sobre todo la roja) pasa en tu estómago siendo diluida por el ácido gástrico. Y esto produce mal aliento.

Si este es tu caso, en este enlace puede conocer mi recopilación de remedios caseros para el mal aliento causado por el estómago.

En niños

brackets en los niñosEn el caso de los niños, las causas del mal aliento son diferentes.

Uso de brackets. La ortodoncia en chicos mayores de 6 años suele provocar problemas comunes de mal aliento porque agrega dificultad para limpiar los dientes. Siempre suelen quedarse residuos que llegan a producir mal aliento.

Hongos en la boca o faringe. Son producidas por infecciones en la garganta o caries dentales. Para asegurarte puedes llevar a tu hijo al odontólogo para que revise sus piezas dentales. En el caso de que tenga molestias en la garganta es mejor acudir al pediatra para que le recete antibióticos si es necesario.

Resequedad en la boca. Los niños son inquietos y nunca paran, es bastante común que a un niño se le reseque la boca después de andar correteando de aquí para allá.

Placa dental. Es causada por limpieza dental insuficiente, también se lo conoce como sarro, cálculo o tártaro dental. Son cúmulos de bacterias que se han endurecido y producen un olor muy desagradable en la boca de los niños.

Soluciones al mal aliento

Aunque sea un la muy desagradable y molesto, ¡la halitosis tiene cura!

Lo más recomendable para evitarlo es mantener tus dientes bien limpios, esto se logra cepillando tus dientes por lo menos tres veces al día y usando hilo dental.

También puedes utilizar técnicas “alternativas” como la del oil pulling para que puedas reducir el incremento de las bacterias en la cavidad bucal.

¿Cómo se logra esto?, muy fácilmente, en esta técnica solo se utiliza una cucharada de aceite de coco o de aceite de sésamo, se coloca en la boca durante un tiempo aproximado de diez a veinte minutos tratando de pasar el aceite por cada parte de la boca.

Una vez que ya haya transcurrido el tiempo solo debes de escupirlo, te aconsejamos que no lo hagas en el lavabo ya que el aceite se solidifica cuando se enfría y puedes terminar tapando las cañerías.

Hacer gárgaras también es una buena forma de eliminar las bacterias que se encuentran alojadas en la garganta, para esto puedes utilizar aceites esenciales como el de árbol de té, el aceite de romero o el aceite de tomillo.

Este tipo de aceites son especialmente reconocidos por las propiedades bactericidas que tienen, para hacer las gárgaras solo necesitas diez gotas de cualquiera de estos aceites y medio vaso de agua, intégralos bien y haz gárgaras durante un minuto con esto.

miel y menta para el mal alientoEn caso de que no dispongas de estos aceites también puedes lograr el mismo efecto con hojas de menta y miel.

Todos conocemos que la menta proporciona un aliento sumamente refrescante, pero además contiene propiedades antibacterianas. Por otro lado, la miel también funciona como un antibacteriano natural, así que al combinar estos dos ingredientes eliminas todas las bacterias que se encuentran en la boca y garganta.

Para la mezcla debes de poner a hervir medio vaso de agua y colocar cinco hojas de menta cuando empiece la ebullición, debes taparlo y esperar a que se encuentre frío luego retira las hojas y coloca una cucharada y media de miel, en cuanto se encuentren bien incorporados ya puedes realizar las gárgaras.

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